Huge Lard

きになるあれこれ

柿の種のような小粒目もパッチリになれるかも 普段パソコンやスマホで酷使している目を癒す方法を調査してみた

 

こんにちは

 

みなさんは普段パソコンやスマホをどのくらいの時間使っていますか?

 

   

 

また、DSやPSPなどでゲームをする方もいますよね。テレビも見るし、液晶画面戸長時間をともにすることが多く、カラーコンタクトや伊達メガネを使ったりとなにかと目に負担のかかる現代人ですが 目の疲れをそのままにしてはいけません!

 

 

 

目がしょぼしょぼする

乾燥する

目に疲労感がある

目の下のクマがひどい

まぶたがたるんできた

目つきがわるくなる

 

 

こういった症状は簡単なセルフケアで改善するみたいなので調査しました~

 

・目を温める

 

目を温めると言えば蒸気でほっとアイマスク ですよね

1枚あたり100円ほどで買えるし いろんな匂いがあるので毎日たのしく使えそう!個装から取り出して目に装着してから10分ほど。つけたまま寝るのはNGです。

 

わたしのおすすめはカモミール♡

 

花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク カモミールジンジャー 14枚入【めぐリズム】

 

 

 

おやすみ前だけでなく、お仕事の休憩時間などにも使えるタイプも出ています!目がシャキッと冴えます!

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たった10分のために毎日100円はデカすぎやしないかい?というあなたにはレンジでチンするタイプもおすすめです。

 

中に小豆が入っているものや体熱を利用して温かくなるものなど、いろいろあります。

蒸気で温める アイマスク あずき&珈琲 蒸しパッド / ホットアイマスク アイケア【送料無料】【ぽっきり価格 ぽっきりプライス】

 

 

わたしの母は小豆が入っているものを使っているのですが レンジでチンすると香ばしいいいにおい。肩こりや首の疲れがひどい母は 目だけでなく、うなじや肩、おなかをあたためるのにも使っていて、マルチに活躍してます。

 

そんなもの買うのすら面倒だという方は濡らして固く絞ったタオルをレンチン1分!やけどに注意です。

 

 

 

・目を冷やす

 

充血には冷やすのがおすすめ!保冷材や濡らして凍らせたタオルで優しく冷やしましょう

 

 

 

・マッサージ

目元のマッサージもとても効果的です。そのままではなく、潤滑剤となるものを必ず使いましょう

 

この製品!というよりは種類をおすすめしますね

 

・オイル

・乳液

・クリーム

・ワセリンなどのバーム

 

肌の上にしばらくとどまるものがいいです。もちろん専用のアイクリームでも!

 

目の周りを指の腹でくるくるとやさしくほぐしたら、指圧します。

 

目のむくみや、老廃物の停滞は たるみにもつながるので なるべく早く解消してあげたほうが◎

 

血行がよくなればクマもできにくくなります!日ごろのスキンケアの一環として習慣化しちゃうのがおすすめ。

 

 

 

・鍼治療

目に効くツボを確実に刺激!プロの方におまかせすれば間違いないでしょう。料金は様々ですが ネットに口コミとともに掲載されている場合もありますので念入りにリサーチしましょう

 

   

 

 

以上 ざざっと目に効くケアをご紹介しました~~

 

老眼を早めないためにも 日ごろから目をいたわってあげましょうね

 

 

 

私も寝る前にやろうかな~~

 

 

 

あんにょ~~~ん